발 뒤꿈치 굳은 살의 갈라짐으로 아플 때! 제가 직접 해본 방법입니다.

발 뒤꿈치의 살이 갈라지면 꽤나 고통스럽습니다. 스치기만 해도 신경이 곤두서는 아픔을 느끼는데요. 본 글에서는 이에 대한 원인과 제가 직접 해보고 해결했던 방법에 대해 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다.

 

• 발 뒤꿈치 굳은 살 갈라짐 원인
• 근본적인 원인
• 차갑고 건조한 발
• 외부요인
• 직접 해본 결과! 추천 방법

 

 

저의 경우 각질이 생기고 굳어지면서 부터 갈라짐이 생기기 시작하였는데요. 증상이 심화될 때의 계절이 겨울인 것으로 보아 계절에 영향이 있으리라 예상합니다.

 

저와 같은 경험을 하고 계신 분들이라면 해결방법을 찾아봐야 할 텐데요. 대수롭지 않게 생각하고 방치하게 될 경우 건조함이 심해져서 상황은 더욱 심각해 질 수 있습니다.

 

이로인해 피가 나거나 통증이 생기면 일상에도 영향을 줄 만큼 매우 불편한 것이 바로 발 뒤꿈치 굳은 살 갈라짐이라 생각합니다.

 

ⓒ sweetlouise, 출처 Pixabay

 

■ 발 뒤꿈치 굳은 살 갈라짐 원인

◐ 근본적인 원인

피부에 굳은 살이 생기는 원인을 알아야 깨끗한 해결이 될 수 있는데요. 그 핵심은 바로 혈액순환입니다. 어린 아이들에게 각질이나 굳은 살을 찾아볼 수 없는 이유는 바로 혈액순환이 잘 되기 때문인데요.

 

이와 상반되는 어른의 경우 점점 순환의 기력이 떨어져 각질이 잘 떨어져 나가지 않게 됩니다. 각질이 쌓이고 쌓이면 결국 굳은 살이 되기에 순환에 좋은 영양제 복용이나 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋은데요.

 

혈액순환이 잘 될 수 있도록 지압이나 마사지를 해주는 것도 방법입니다. 요즘에는 발의 지압을 위해 만들어진 제품들이 많은데요. 관심있는 분들은 온라인상에 꼭 한번 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

◐ 차갑고 건조한 발

피부가 건조 할 수록 각질이 잘 쌓입니다. 그리고 피부가 차가울 수록 건조할 수 밖에 없는데요. 이 로테이션으로 굳은 살과 갈라지는 현상은 지속적으로 발생을 하게 됩니다.

 

이에 있어 방법은 발을 따뜻하게 보호하는 것입니다. 되도록 맨발로 활동하는 것은 피하며, 얼굴의 보습만큼 발의 보습에도 신경을 써야 합니다.

 

◐ 외부요인

발뒤꿈치가 갈라지는 원인으로 외부요인을 빼놓을 수 없습니다. 한 두번이면 모르겠지만 지속적으로 자극을 받는다면 이 또한 분명 원인이 될 수 있는데요.

 

먼저 신는 신발에 있어 자신에게 맞는 사이즈인지 확인해 보시길 바랍니다. 너무 작아도, 너무 커도! 모든 것이 결국 발에 자극이 될 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

■ 직접 해본 결과! 추천 방법

우선 저는 피부의 갈라짐에 있어 '바세린'을 가장 먼저 떠올렸습니다. 이는 비단 발 뒤꿈치만 해당되는 것은 아니었는데요. 특히 겨울이면 손도 자주 트고 갈라지기에 바세린을 자주 이용했었습니다.

 

그래서 발 뒤꿈치에도 해보자 싶어 꾸준히 한 결과 많이 좋아졌습니다. 우선 나무처럼 딱딱한 느낌이 서서히 사라지는 것을 느꼈고, 어느순간 갈라져 있는 피부가 안보이는 것도 확인했습니다.

 

방법에 있어 같이 해주어야 하는 것은 "오랜 시간 양말신고 있기!" 인데요. 아마도 해결이 필요하신 분들이라면 발의 온도가 낮을 거라 예상합니다.

 

그렇기에 보온의 효과를 위해서도 양말이 필요합니다. 그리고 "양말신기 전 바세린을 바르고 신는 것!" 이것이 매우 중요하며 아파하고 있는 분들이라면 꼭 한번 해보시길 권해드립니다.

 

 

 

 

지금까지 발 뒤꿈치 굳은 살의 갈라짐으로 아픈 원인과 해결방법에 대해 알아보았습니다. 한 가지 기억할 점은 각질은 전염이 될 수 있다는 것입니다. 때문에 제거 시에도 조심해야겠으며 무엇보다 빠른 해결이 필요합니다.

 

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