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149 개의 검색 결과가 있습니다.

자동차

용달비용 바로 확인하는 직관적인 방법

용달비용 확인이 필요한 이유는 이사나 화물의 운반에 있어 예산을 계획할 수 있고, 비용을 미리 준비할 수 있기 때문입니다. 본 글에서는 용달비용을 바로 확인할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 용달화물 서비스 센디 용달비용을 보다 직관적으로 계산할 수 있는 사이트가 있습니다. 바로 센디라는 홈페이지 인데요. PC버전 기준 조회하는 방법을 정리하면 아래와 같습니다. 1. 검색창에 센디 검색 후 접속 2. 우측 상단 비용계산기 탭 클릭 3. 출발지 및 도착지 입력 4. 차량 선택 및 시간선택 5. 짐의 이동사항 선택 및 결과확인 용달비용에 대해 결과버튼을 눌러볼 필요도 없이 즉각적으로 오른쪽에 사이드바에서 확인할 수 있습니다. ■ 용달화물 서비스 센디 장점 용달화물 서비스 센디의 장점은 추가비용이나 ..

2023. 3. 17. 03:36

건강

효과적인 영양제 약복용 최고의 시간은?

영양제 복용시간에 있어 그 종류와 목적에 따라 시간을 달리하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 본 글에서는 효과적인 영양제 약복용 시간에 대해 알아보겠습니다. ■ 아침공복 유산균(프로바이오틱스), 콜라겐 아침공복에 유산균 복용이 좋은 이유는 해당 영양소가 위산이나 답즙산에 쉽게 죽기 때문입니다. 식사를 하게 되면 위산분비가 활발해짐으로 피해야겠죠! ■ 아침식후 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아연, 아르기닌, 비오틴, coQ10, MSM 아침식후에는 에너지를 부스팅하고 대사를 촉진할 수 있는 영양제가 좋습니다. 특히 비타민C의 경우 공복에 섭취하면 위산분비가 더욱 활발해져 위장장애를 유발할 수 있기에 식후를 권해드립니다. 위 항목 중 아연은 칼슘(저녁식후)과 같이 복용하면 흡수력이 떨어지기에 시간차..

2023. 3. 16. 02:44

자동차

운수종사자 집합보수교육 예약방법

운수종사자 집합보수교육은 운수업에 종사하는 운전자들의 안전한 운전습관 고취와 교통사고 발생률의 저하를 목적으로 진행되는 정부 프로그램입니다. 본 교육은 매년 받아야 하는 의무교육으로 본 글에서는 해당 교육 대한 자세한 내용과 함께 집합보수교육 예약방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 운수종사자 보수교육 운수종사자 보수교육은 2가지 방식을 채택하고 있습니다. 온라인과 방문교육(집합교육)이 그러한데요. 집합교육의 경우 직접 찾아가 받는 교육이지만 신청만큼은 온라인으로 진행해야 합니다. 이는 전화로도 불가한 사항이니 신청방법을 미리 인지하고 있는 것이 좋겠습니다. 10년 이상 무사고, 무벌점 운전자는 보수교육이 면제되니 참고하시길 바랍니다. ◐ 교육신청 위 설명대로 신청은 어디까지나 홈페이지에서 가능합니다. 그런데..

2023. 3. 15. 03:54

건강

운동 후 사우나 효과! 주의사항 알아보기

운동을 하고 나면 당연 샤워를 하지만 사우나 까지는 생각하지 못하셨을 겁니다. 그런데 운동 후 사우나는 생각보다 많은 도움을 주는데요. 본 글에서 그 내용에 대해 자세히 알아보도록 하겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 운동 후 사우나 효과 운동 후 사우나 주의사항 일반적인 사우나 효과 혈관확장 다이어트 효과 알츠하이머 예방 건강한 피부 ■ 운동 후 사우나 효과 운동 후 사우나는 심장을 더욱 튼튼하게 해줍니다. 주 3회, 50분 운동 후 사우나를 했을 때의 결과가 그러한데요. 이는 핀란드 한 연구팀의 실험결과라는 점에 신빙성을 더합니다. 운동과 연관된 사항이라면 근육량이 중요사항이 될 텐데요. 한 학술지의 내용에 따르면 근력 운동 후 사우나는 근육을 더욱 키우고, 더불어 근육량을 유지를 하는데 도움을 준다..

2023. 3. 14. 04:26

건강

요양병원 비용! 적절히 지불할 수 있는 정보

요양병원은 만성질환이나 노화로 인해 일상생활이 힘든 분들이 전문적인 치료 및 간호를 받기 위해 내방하는 의료시설 입니다. 본 글에서는 이와 같은 요양병원 비용에 대해 자세히 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 요양병원 비용 요양병원 비용 구성요소 진료비 병실이용료 (비급여) 간병비 (비급여) 의료비 환급방법 ■ 요양병원 비용 요양병원의 비용은 일수에 따라 결정됩니다. 그리고 수 많은 경우의 수는 있겠지만 요양병원에서 발생하는 통상적인 월 비용은 약 120만원에서 200만원 수준입니다. ■ 요양병원 비용 구성요소 요양병원 비용의 구성요소는 크게 진료비와 병실비, 간병비로 구분할 수 있습니다. 진료비의 경우 환자상태에 따라 금액이 달라집니다. 그리고 병실비와 간병비의 차등기준에 따라 달라지게 됩니다. ..

2023. 3. 13. 01:34

건강

신우신염 증상 및 치료! 만성되기 전 알아보기

별 다른 충격이 없었고, 가만히 있었음에도 옆구리 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 이에 신우신염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 본 글에서는 신우신염에 대해 자세히 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 신우신염 이란? 신우신염 증상 신우신염 원인 신우신염 진단 및 치료 신우신염 예방법 ■ 신우신염 이란? 신우신염은 요로감염의 일종입니다. 이는 신장이 세균에 의해 감염되는 질환을 말합니다. 신우신염이 의미하는 신장감염은 요로감염의 연장성이 될 수 있고, 방광을 통한 감염의 연장선일 수 있습니다. 그리고 방광을 통한 감염이 대부분의 경우 입니다. 신우심염은 임산부나 2세 미만의 어린이, 60세 이상 분들에게 주로 나타나는 질병 중 하나 입니다. 임산부의 경우 임신으로 인한 요로계의 생리학적 변화가 원인이 ..

2023. 3. 12. 18:38

여행정보

신라 호텔 멤버십S 서울 요금 및 할인 알아보기

신라 호텔 S멤버십에 대해 조금만 알아보면 일반으로 이용했을 때와 상당한 금액차가 발생함을 알 수 있습니다. 본 글에서는 그 내용에 대해 자세히 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 신라 호텔 멤버십 가격 및 이용기간 레스토랑 할인혜택 무료 바우처 제공 서울 신라호텔 무료숙박권 레스토랑 이용권 제외업장 객실 예약할인 가격 가입 신청 및 문의 ■ 신라 호텔 멤버십 가격 및 이용기간 신라호텔 멤버십의 가격(연회비)는 600,000원 이며, 이는 세금이 포함된 가격입니다. 이용기간은 가입 후 1년 입니다. ■ 레스토랑 할인혜택 레스토랑 관련 할인은 1년에 24회까지 가능합니다. 이는 한 달에 두번 수준인데요. 할인율에 있어 중요한 점은 인원 수 입니다. 인원수에 따른 할인율의 정리는 다음과 같습니다. 무료..

2023. 3. 11. 02:36

자동차

썬팅 브랜드 순위! 추천 필름 종류

■ 썬팅 브랜드 순위 썬팅 브랜드의 종류는 워낙 많고 여러 등급으로 나눠져 있기 때문에 순위를 결정한다는 것이 실상 어렵습니다. 그렇지만 통상적으로 알아준다는 브랜드는 어느정도 정해져 있는데요. 상위 순위 썬팅 브랜드로 브이쿨, 솔라가드, 후퍼옵틱이 있습니다. 이는 다른 정보들을 보아도 차이가 없을 듯 한데요. 본 글에서는 해당 브랜드의 추천필름과 가격에 대해 알아보겠습니다. ■ 브이쿨 브이쿨의 인기시리즈는 브이쿨K 입니다. 브이쿨 공식 사이트 상에 기재된 가격을 살펴보면 전면 60만원, 측후면 90만원 입니다. ■ 솔라가드 솔라가드 중에 인기모델은 퀀텀 입니다. 간혹 솔라가드 모델 중에 찾을 수 없다고 생각하는 분들이 있을 수 있습니다. 반면 차콜은 어디에 속하냐고 생각하는 분들이 있을 수 있는데요. ..

2023. 3. 10. 02:09

생활정보

집안에 두면 좋은 식물 특징! 풍수인테리어 해보세요.

집안에 식물을 두는 것 만으로도 삶 속에 작은 자연교감을 할 수 있습니다. 본 글에서는 집안에 두면 좋은 기운을 가져올 식물에 대해 자세히 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 풍수인테리어 좋은 식물특징 관엽식물에 주목 주렁주렁 달려있는 잎 꽃을 보기 힘든 식물 풍수에 좋지 않은 식물 ■ 풍수인테리어 좋은 식물특징 ◐ 관엽식물에 주목 식물의 구체적인 종류구분을 떠나 풍수에 좋은 식물은 전반적으로 특징이 있습니다. 바로 잎이 크고 넓은 형태를 띠고 있는 식물이 그러한데요. 이를 통상 관엽식물의 특징에서 찾아 볼 수 있습니다. 이에 해당하는 식물로는 벤자민이나 파손, 테이블야자, 고무나무 등이 있습니다. 이들을 집안에 들임으로써 재력이나 권력, 운, 건강에 있어 좋은 기운을 가져온다고 알려져 있습니다. ..

2023. 3. 9. 04:20

자동차

화물복지카드 대상! 발급, 환급 방법 알아보기

화물운송업자에게 유류비는 손익의 큰 비중을 차지하는 항목 중 하나입니다. 이에 정부는 유가보조금의 일환으로 화물복지카드를 지원하고 있습니다. 본 글에서는 해당 내용을 자세히 알아보겠으며 주요목차는 다음과 같습니다. 화물복지카드 종류 화물복지카드 발급방법 화물복지카드 발급대상 필요 증빙서류 화물복지카드 환급방법 ■ 화물복지카드 종류 화물복지카드 발급은 우리가 많이 들어왔고, 지금도 사용하고 있는 시중의 카드사와 은행에서 진행합니다. 카드사로는 국민, 삼성, 현대, 신한, 우리 카드사 등이 있는데요. 위 카드사에는 정부보조금을 떠나 별도의 할인혜택을 시행하고 있습니다. 카드사에 따라 할인금액이 다르고 포인트 적립방식이 다르다는 점 또한 잊지 말아야겠습니다. 참고로 연회비는 무료 이며, 실물카드의 발급은 서류..

2023. 3. 8. 02:48